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中学开减肥课_学生肥胖要不得。江苏一学校开设“减肥课”

时间:2020-05-08 14:30:08 编辑:佳丽女性网

导读:近期全国中小学陆续开学,很多学生因为疫情长期不运动导致肥胖了不少,开学后学业紧张,很多学习为了减少人群聚集、降低感染风险,暂时减少甚至取消体育课,让学生运动时间越发减少。中学开设“减肥课” 近日,在江苏淮安曙光双语学校在疫情后开学,针对

中学开减肥课_学生肥胖要不得。江苏一学校开设“减肥课”

近期全国中小学陆续开学,很多学生因为疫情长期不运动导致肥胖了不少,开学后学业紧张,很多学习为了减少人群聚集、降低感染风险,暂时减少甚至取消体育课,让学生运动时间越发减少。

中学开减肥课_学生肥胖要不得。江苏一学校开设“减肥课”


中学开设“减肥课”

近日,在江苏淮安曙光双语学校在疫情后开学,针对学生开设了一门特别的课程——“减肥课”。这引起了广大家长和网友的好奇。

顾名思义,“减肥课”就是老师和领导统一带领学生减肥,由老师或者学校领导带队,学生们每天抽出一定的时间进行运动,以达到减肥的目的,还能够帮助学生们强身健体。

据了解,曙光双语学校从开学后每天都要进行“减肥课”,学生们每天需要长跑100分钟,学校副校长朱永前经常和学生们一起进行长跑,他一边跟着学生们一起跑,一边拿着话筒给学生们加油打气,同时也提醒学生们跑步的时候注意间距。朱永前称,国家规定学生每天的长跑时间不少于一小时,考虑到具体情况,学校启动了每天100分钟的体育长跑计划,由班主任记录,在不耽误学习的情况下进行锻炼。经过了一段时间后,老师们发现,学生们的身体素质更好了,学习劲头也更足了,有学生称,自己在上了一个月的“减肥课”之后瘦了6斤。

青少年肥胖危害:

1、影响智力水平

青少年肥胖既非简单的营养过剩,更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,使大脑沟回紧紧靠在一起,皱褶减少,大脑皮层变得光滑,神经网络发育差,智力水平降低,脑反应不敏捷。

2、影响身体发育

行动迟钝,肢体行动困难。

3、影响心理发育

进而影响小儿心理发育。

4、导致高血压

同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能,有可能导致其性早熟和高血压。儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

中学开减肥课_学生肥胖要不得。江苏一学校开设“减肥课”


“减肥课”的意义

学校“减肥课”的整体效果还是非常不错的,学生们在不耽误学习的情况下坚持锻炼,一方面能够让学生们有充足的体育锻炼时间,另一方面也能够让学生通过坚持锻炼来改善自身懒散的状态,以便于尽快适应新学期的学习。其实,对于学生来说,坚持体育锻炼是很有必要的,体育锻炼和学习并不冲突,适当的锻炼不仅不会影响学生的学习,甚至还能够帮助学生缓解压力,提高学生们的学习效率和专注度。因此,学生们在学习忙碌的时候也应该抽时间进行适当的锻炼,这不仅又有利于改善学习状态,还能够增强身体素质。

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