当前位置:首页 > 医疗 > 预防

糖尿病健康又美味的正确饮食观念

时间:2018-11-27 11:42:57 编辑:佳丽女性网

导读:糖尿病偏方百百种,但燕麦、芭乐、苦瓜汁、秋葵水、生酮饮食等食物,真的对糖尿病有帮助吗?大家都说吃这个有效,我该尝试吗?本次邀请中山附医营养师贾婷文,为大家破解糖尿病饮食的「偏方」迷思!

糖尿病偏方百百种,但燕麦、芭乐、苦瓜汁、秋葵水、生酮饮食等食物,真的对糖尿病有帮忙吗?咱们都说吃这个有用,我该测验吗?本次约请中山附医营养师贾婷文,为咱们破解糖尿病饮食的「偏方」迷思!

糖尿病健康又甘旨的正确饮食观念

糖尿病该怎样吃?掌握3大准则:「守时定量」、「三低一高(低盐、低糖、低油、高纤)」以及「六大类食物均衡饮食」。此外,由于每个糖友情况不同,合适他人的不见得合适你,一定要咨询医生或营养师,找出最合适自己的食物品种与份量,才干有用办理糖尿病。

但有些需求糖尿病营养品的糖友也会问我:「我该喝哪个牌子的糖尿病营养品呢?」担任营养师的这5年来,我主要是按照患者需求给予主张品牌,但在运用上来说,葡胜纳曲线瓶的热量才186大卡,在饮食调配和热量操控下较能够多元灵活运用,是我常主张糖友的品牌之一,并且葡胜纳除了有卫福部核可,更是药厂布景,还有30年临床实证,证明帮忙糖尿病办理,供给咱们这些医护人员,了解营养品对糖尿病饮食的重要,从而给予糖友更专业的帮忙。

我以为正确运用糖尿病营养品都能帮忙办理糖尿病,但也牢记营养品不是补品,主张「正确喝、适量喝、喜爱喝」的准则下去挑选,因而引荐糖友能够到营养品品牌的网站索样试喝(能够上网搜索:「糖尿病营养品试喝」,就会看到能够试喝的品牌啰!),找出最合适自己的营养品。

糖尿病健康又美味的正确饮食观念

糖尿病偏方没有那么神别拿身体来试验

我在门诊常看到糖尿病患(以下简称「糖友」),本来糖尿病都操控得很好,成果消失一段时间再回诊时,糖尿病反而恶化了。诘问后才发现,这些糖友由于中药或其他饮食偏方,自行减药与中止追寻,才导致这个情况。

精准防备:确定胰岛素阻抗与过多脂肪

自本年起在健检项目中添加「胰岛素阻抗指数」检测,经剖析4,833笔材料发现:胰岛素阻抗指数反常者中,糖尿病患高达87%,糖尿病前期者55%,血糖正常有21%;也便是说,即使血糖正常,约5分之一也有糖尿病的危险。

糖尿病健康又美味的正确饮食观念

胰岛素阻抗的主因便是过多的脂肪,尤其是内脏脂肪、体脂高及脂肪肝患者。大都糖尿病前期患者,身体对胰岛素反响欠安,形成「胰岛素阻抗」,胰脏代偿性排泄更多胰岛从来降血糖。推陈出新科马文雅医生说:「假如阻抗指数是5,表明身体需排泄5倍的胰岛从来降血糖,当细胞老化无法制作5倍胰岛素时,血糖就上升了!糖尿病能够被防备,最有用的方法便是增肌减脂。透过改动身体组成,增肌减脂,改进血糖代谢才能,精准防备糖尿病。」

糖尿病健康又美味的正确饮食观念

及早监控:不要错失黄金防备期

面临攀升的糖尿患者口,需求有更有用、更精准的防备对策,针对血糖偏高、胰岛素阻抗、躲藏性肥壮、体重超重、肌力虚弱之银发族、肌少症等族群,推出《增肌减脂个人阶段》,医生表明:「这是从个人生活习惯及健康需求动身,量身订制的个人医疗处方,以团队医治方法,供给医生及营养师单个咨询、仪器精细检测、私家教练运动辅导。」

标签:

跟帖

猜你喜欢

二维码

网站简介| 网络营销| 法律声明| 友情链接| 联系我们| 网站地图 Copyright © 2018 - 2020 All Rights Reserved 佳丽女性网(www.dyyin.com)版权所有
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。