时间：2019-01-21 13:35:44 编辑：佳丽女性网
导读：汤圆是我们国内很传统的一种小吃，很多人都喜欢吃汤圆，汤圆的口味软糯香甜，无论男女老少都非常喜欢吃，汤圆煮起来也省心省力，非常方便，但是不是每个人都适合吃汤圆的。
汤圆是咱们国内很传统的一种小吃，许多人都喜欢吃汤圆，汤圆的口味软糯甜美，不管男女老少都十分喜欢吃，汤圆煮起来也省心省力，十分便利，可是不是每个人都适合吃汤圆的。
坐月子是能够吃汤圆的，但不能多吃，一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太简单消化，若吃多了或许会导致肠道粘连，从而导致产后便秘。并且糯米自身比较甜腻，吃多了影响乳汁，从而影响宝宝的口味。假如妈妈是剖腹产，那么主张手术之内一个月时刻不要吃汤圆。因为产后开始时刻相对活动少，很简单导致腹胀的状况发作的，并且产妇吃含糖量高的食物会导致产气添加，对产后康复有必定影响。
1.甜馅会使糖尿病患者血糖失控，所以糖尿病产妇忌食汤圆。
2.消化力弱或是肠胃欠安的产妇不宜多食汤圆。
3.产妇坐月子吃汤圆要少放点糖，若要放糖，主张放红糖，既不变味还能进补，一箭双雕。
4.吃汤圆最好在正午，这个时分人体的胃肠功能最强，也有充沛的时刻来消化汤圆里过多的热量。
5.在吃汤圆的一起，能够调配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓作用，减低对脾胃的损害。所以吃汤圆最好调配一些小菜，比方蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不只爽口解腻，养分也更均衡。
6.花生、芝麻、豆沙等含磷量高，会加剧肾脏病患者病况，患肾脏病的产妇应特别注意。
能吃，不过要注意少数吃汤圆。
1、孕妈妈吃汤圆 缓解腰腹坠胀
天气冷吃汤圆能协助孕妈妈身体回暖。汤圆的质料糯米还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳作损害后气短乏力等症状。
2、孕妈妈吃汤圆控制汤圆数量
尽管以糯米为质料的汤圆有养分，可是汤圆热量高，糯米淀粉含量较高、粘性高、不简单消化，怀孕后孕妈妈相对活动或许比曾经要少，假如吃许多汤圆或许元宵，很简单导致腹胀的状况发作。孕妈妈吃汤圆，馅料的一天不要超越两个，无馅的一天不要超越4个。
3、孕妈妈吃汤圆控制汤圆数量
孕妈妈吃汤圆尽量食用无馅汤圆替代馅料汤圆，因为小汤圆热量更低。别的，吃汤圆时最好不要一起摄入其他高糖食物，还有，煮汤圆的汤底最好用清汤。吃过汤圆后，孕妈妈的一天膳食也要削减油脂含量，这以汤圆食用量而定。
4、孕妈妈吃汤圆超越摄入要削减主食
汤圆孕妈妈能够吃吗?孕妈妈是能够吃汤圆的。不过假如吃多了汤圆和元宵，必定要相应削减主食的摄入。吃完汤圆或许元宵，假如觉得胃不舒服难以消化，那在接下来的数餐中，可削减米饭、面条的摄入。
5、孕妈妈吃汤圆最好在加餐时吃
怀孕的孕妇尽量不要在三餐正餐中吃汤圆，更不能将汤圆作为宵夜，吃汤圆的时刻最好挑选在加餐时刻段，上午10点左右或许下午4点左右都能够。假如条件答应，怀孕孕妇能够吃完汤圆歇息一下后漫步，促进消化。
老人和小孩等消化力弱的人是不宜多食汤圆的。此外，专家特别提示这六种人不宜多吃汤圆：高血脂和冠心病患者、糖尿病患者、急性胃肠炎患者、久病初愈者、发热患者。(相关链接：六类人慎吃汤圆)
元宵吃汤圆小口喂幼儿
因为糯米比较黏，周岁内孩子很或许将汤圆粘在食道而堵塞呼吸道。所以不要喂宝宝吃汤圆。别的，假如家里有3岁左右的小朋友，最好分红1/3或1/4给他们吃，让小孩嚼烂吞下后再吃第二口，不要吃得太急太快，更要劝诫孩子不能一边吃一边玩。
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