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月子里可不可以吃汤圆 产妇吃汤圆的注意事项

时间:2019-01-21 13:35:44 编辑:佳丽女性网

导读:汤圆是我们国内很传统的一种小吃,很多人都喜欢吃汤圆,汤圆的口味软糯香甜,无论男女老少都非常喜欢吃,汤圆煮起来也省心省力,非常方便,但是不是每个人都适合吃汤圆的。

汤圆是咱们国内很传统的一种小吃,许多人都喜欢吃汤圆,汤圆的口味软糯甜美,不管男女老少都十分喜欢吃,汤圆煮起来也省心省力,十分便利,可是不是每个人都适合吃汤圆的。

月子里可不能够吃汤圆

坐月子是能够吃汤圆的,但不能多吃,一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太简单消化,若吃多了或许会导致肠道粘连,从而导致产后便秘。并且糯米自身比较甜腻,吃多了影响乳汁,从而影响宝宝的口味。假如妈妈是剖腹产,那么主张手术之内一个月时刻不要吃汤圆。因为产后开始时刻相对活动少,很简单导致腹胀的状况发作的,并且产妇吃含糖量高的食物会导致产气添加,对产后康复有必定影响。

月子里可不可以吃汤圆 产妇吃汤圆的注意事项

产妇吃汤圆的注意事项

1.甜馅会使糖尿病患者血糖失控,所以糖尿病产妇忌食汤圆。

2.消化力弱或是肠胃欠安的产妇不宜多食汤圆。

3.产妇坐月子吃汤圆要少放点糖,若要放糖,主张放红糖,既不变味还能进补,一箭双雕。

4.吃汤圆最好在正午,这个时分人体的胃肠功能最强,也有充沛的时刻来消化汤圆里过多的热量。

5.在吃汤圆的一起,能够调配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带来的滞缓作用,减低对脾胃的损害。所以吃汤圆最好调配一些小菜,比方蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不只爽口解腻,养分也更均衡。

6.花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加剧肾脏病患者病况,患肾脏病的产妇应特别注意。

月子里可不可以吃汤圆 产妇吃汤圆的注意事项

孕妈妈能不能吃汤圆

能吃,不过要注意少数吃汤圆。

1、孕妈妈吃汤圆 缓解腰腹坠胀

天气冷吃汤圆能协助孕妈妈身体回暖。汤圆的质料糯米还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳作损害后气短乏力等症状。

2、孕妈妈吃汤圆控制汤圆数量

尽管以糯米为质料的汤圆有养分,可是汤圆热量高,糯米淀粉含量较高、粘性高、不简单消化,怀孕后孕妈妈相对活动或许比曾经要少,假如吃许多汤圆或许元宵,很简单导致腹胀的状况发作。孕妈妈吃汤圆,馅料的一天不要超越两个,无馅的一天不要超越4个。

3、孕妈妈吃汤圆控制汤圆数量

孕妈妈吃汤圆尽量食用无馅汤圆替代馅料汤圆,因为小汤圆热量更低。别的,吃汤圆时最好不要一起摄入其他高糖食物,还有,煮汤圆的汤底最好用清汤。吃过汤圆后,孕妈妈的一天膳食也要削减油脂含量,这以汤圆食用量而定。

4、孕妈妈吃汤圆超越摄入要削减主食

汤圆孕妈妈能够吃吗?孕妈妈是能够吃汤圆的。不过假如吃多了汤圆和元宵,必定要相应削减主食的摄入。吃完汤圆或许元宵,假如觉得胃不舒服难以消化,那在接下来的数餐中,可削减米饭、面条的摄入。

5、孕妈妈吃汤圆最好在加餐时吃

怀孕的孕妇尽量不要在三餐正餐中吃汤圆,更不能将汤圆作为宵夜,吃汤圆的时刻最好挑选在加餐时刻段,上午10点左右或许下午4点左右都能够。假如条件答应,怀孕孕妇能够吃完汤圆歇息一下后漫步,促进消化。

月子里可不可以吃汤圆 产妇吃汤圆的注意事项

元宵吃汤圆并非人人适合

老人和小孩等消化力弱的人是不宜多食汤圆的。此外,专家特别提示这六种人不宜多吃汤圆:高血脂和冠心病患者、糖尿病患者、急性胃肠炎患者、久病初愈者、发热患者。(相关链接:六类人慎吃汤圆)

元宵吃汤圆小口喂幼儿

因为糯米比较黏,周岁内孩子很或许将汤圆粘在食道而堵塞呼吸道。所以不要喂宝宝吃汤圆。别的,假如家里有3岁左右的小朋友,最好分红1/3或1/4给他们吃,让小孩嚼烂吞下后再吃第二口,不要吃得太急太快,更要劝诫孩子不能一边吃一边玩。

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